¿Querés comer en paz y sin culpa?
¡HACÉ LAS PACES CON LA COMIDA SIN REGLAS NI MÁS DIETAS!
Te pasa que...
- Sentís que tenés que controlarte con la comida porque perdés el control.
- Vivís controlando lo que comés por miedo a subir de peso.
- Tenés una lista de alimentos prohibidos.
- La culpa no te deja disfrutar de tu postre favorito.
- Te sentís agotad@ de seguir miles de reglas con la comida.
- Tenés antojos pero no te permitís comerlos.
- Comer se ha vuelto un estrés constante en tu vida.
Si dijiste que sí a alguno de los puntos anteriores sabés lo cansado que puede ser y lo mucho que puede afectar tu salud física y mental
Además sabés que:
- No querés seguir dependiendo de que te digan qué y cuánto comer.
- Querés comer tu comida en paz y disfrutándola.
- La vida es mucho más que lo que comemos.
Y yo estoy aquí para reafirmarte que todo eso SÍ ES POSIBLE de lograr y además que estás en el lugar correcto
Quiero presentarte un curso que te ayudará a empezar a lograrlo
Experiencias de participantes
"Es un curso altamente valioso y diría indispensable para aquellas personas que buscar sanar su relación con la comida luego de absorber durante tantos años información errónea y dañina en cuanto a cómo debemos alimentarnos, para supuestamente alcanzar objetivos irreales o vernos de determinada manera según lo dicta la sociedad."
D.S.
"Durante casi toda mi vida la comida no ha sido mi amiga por miedo a engordar. Con este curso me di cuenta que no me tomaba el tiempo para disfrutarla por poner primero otras "prioridades". Aprendí la importancia de disfrutar de cada momento, tener paz con la comida y no verla como mi enemiga."
H.S.
Con este curso transformarás tu relación con la comida
- Dejarás de ver el estrés y la comida como obstáculos en tu camino.
- Empezarás a ver la comida como tu mejor aliado.
- Aprenderás cómo tu estado de ánimo influye en tu alimentación y cómo tu alimentación influye en tus niveles de estrés.
- Te olvidarás del "qué" y "cuánto" comer y te adentrarás en el mundo maravilloso de cómo comer.
- Obtendrás estrategias prácticas para traer de vuelta el placer a tus comidas de una vez por todas.
Estoy segura que crees que...
- Has intentado todas las dietas y ninguna parece funcionarte
- Cuando has tratado de comerte tu postre favorito en paz te inunda la culpa
- Sentís miedo de dejar las reglas con la comida porque sentís que vas a perder el control
- No confías en vos mism@ para decidir qué y cuánto comer
¡Pues no tenés que seguir viviendo así!
Date la oportunidad de empezar a vivir y comer desde la paz y el placer
¿Querés recibir apoyo en tu proceso?
La opción PLUS incluye 2 sesiones de acompañamiento
¿Querés pagar por transferencia?
¡No hay problema! Podés hacerlo haciendo click en el siguiente botón según la versión que escojás
VERSIÓN BÁSICA $75 USD
PAGAR POR TRANSFERENCIAVERSIÓN PLUS $150 USD
PAGAR POR TRANSFERENCIA¿Qué dicen las participantes?
"Me encantó, me permitió entender parte de los hábitos que me desconectan de una nutrición intuitiva."
A.C.
"Hoy en día al estar expuestos a tanta información superficial y errónea, este curso me parece que es una gran herramienta para poder re-aprender y sanar."
D.S.
"Me ha ayudado a estar más presente en el momento de comer, con mis emociones. Definitivamente ayuda un montón a lograr una pausa, antes de empezar a comer y preguntarse ¿porque estoy comiendo esto o está cantidad, o a esta velocidad."
T.D.
Este curso sí es para vos si...
- Querés volver a comer con el placer y libertad que come un niño.
- Has decidido que no querés seguir estresándote por qué y cuánto comer.
- Reconocés que vivir peleando contra la comida no te ha funcionado.
- Estás dispuest@ a abrir tu mente y corazón a una nueva manera de ver la alimentación.
Este curso no es para vos si...
- No querés trabajar en tu relación con la comida.
- No querés hacer introspección en tu vida.
- No te interesa comer en paz y disfrutar de los alimentos.
- Querés una solución fácil que no te ponga a pensar.
- Querés una dieta más.
- Sólo te interesa que te digan qué comer.
¿Cómo se compone?
Módulo 1: Conociendo Mi Estrés
- Qué es estrés
- Mi relación con el estrés
- Recargando un cerebro agotado
Módulo 2: El Papel del Cerebro en la Alimentación
- Comunicación cerebro-cuerpo
- Implicación de los 5 sentidos en la alimentación
- Influencia del estrés en el consumo de alimentos
- Comer para sentirme mejor
Módulo 3: El Papel de la Alimentación en Mi Estrés
- Influencia de la alimentación en el estado de ánimo
- Alimentación en momentos de estrés
- Hambre vs apetito
Módulo 4: Sanando Mi Relación con la Comida
- La realidad de las dietas
- Implicaciones de las dietas
- El círculo vicioso de las dietas
- Mi nueva relación con la comida
- Estrategias para recuperar el placer de comer
Mi recomendación es ver 1 módulo por semana, así podrás asimilar mejor la información y ponerla en acción, sin embargo al final del día vos decidís cómo preferís verlos y a qué ritmo :)
Algunas dudas frecuentes:
- ¿Me darán una dieta? No, más bien aprenderás por qué las dietas nos desconectan de nuestras necesidades y cómo empezar a alimentarte sin ellas.
- ¿Cuándo empieza el curso? El curso lo empezás cuando querás, lo ves a tu ritmo y cuantas veces querás. No te tenés que conectar ningún día a ninguna hora. Vos marcás tu ritmo.
- ¿Sustituye a un nutricionista? Jamás, este curso te dará herramientas para que vos empecés a desconectarte de las reglas y dietas pero siempre será vital el acompañamiento de un profesional.
- ¿Me dirán qué comer? No, el curso se enfoca en cómo comemos y te invita a descrubrir por tu propia cuenta qué alimentos y en qué cantidades necesita tu cuerpo.
- ¿Qué necesito tener para el curso? Ganas y compromiso de querer mejorar tu relación con la comida.
- ¿Cómo son las sesiones 1:1? Son sesiones virtuales individuales de 45 min en las que profundizamos en tu proceso y te ayudo a empezar a dejar ir la dieta para volver a confiar en tu cuerpo. Estas sesiones se deben de programar en los primeros 2 meses de adquirido el curso.
¿Qué estás esperando?
Empezá a decir SÍ a comer con paz y placer y NO a seguir en una dieta eterna
